Te verde: benefici e proprietà nutrizionali
I benefici del tè verde sono sempre oggetto di ricerche. L’ultima in ordine di tempo è stata pubblicata sulla rivista Journal of Nutritional Biochemistry.
«Questo studio fornisce la prova che il tè verde incoraggia la crescita di buoni batteri intestinali» ha spiegato il dottor Richard Bruno, che ha guidato lo studio, «riducendo il rischio di obesità».
Effettuata in laboratorio sui topi, ha evidenziato come una dieta a base di estratto di tè verde al 2% migliori la salute intestinale e aiuti a bruciare i grassi.
In particolare i topi nutriti con il tè verde e con un’alimentazione ricca di grassi, hanno ridotto del 20 per cento il loro peso e hanno riportato, alla fine dell’esperimento, una minore resistenza all’insulina rispetto ai propri simili nutriti con una dieta senza tè. Per rimanere in forma e bruciare i grassi in eccesso, è necessario consumare un quantitativo di tè verde pari a 10 tazze al giorno.
QUALI SONO I BENEFICI DEL TE VERDE
- Ha proprietà diuretiche: depura il corpo eliminando le tossine.
- Proprietà antimicrobiche: in particolare previene carie e formazione della placca.
- Potere antiossidante: il te verde riduce il colesterolo e contrasta l’invecchiamento.
- Proprietà dimagranti: contrasta la cellulite e fa utilizzare i grassi di deposito.
10 MOTIVI PER INIZIARE A BERLO
- Regola il metabolismo e il peso, riduce l’assorbimento degli zuccheri.
- Meno stanchezza e più energia.
- Tampona gli effetti del fumo, anche quello passivo.
- Neutralizza l’acidità di stomaco. (Il potere disinfiammante del mango).
- Aiuta la coagulazione del sangue e la cicatrizzazione delle ferite, data una consistente presenza di Vitamina K.
- Con un quantitativo di almeno 2 tazze al giorno, si riduce significativamente il rischio di aterosclerosi, perché protegge le arterie da nuovi depositi e quindi dalla formazione di nuove placche.
- Astringente: contrasta la stipsi e combatte il meteorismo.
- Previene le malattie neurodegenerative e cardiovascolari.
- Rimineralizza le ossa.
- Contrasta l’invecchiamento cellulare e previene la caduta dei capelli.
