Zucca: calorie, proprietà e benefici per la salute
La zucca è un ortaggio ricco di nutrienti ma povero di calorie. Non fa ingrassare, migliora la circolazione ed ha
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Salute
Zenzero, tutti i benefici
Lo zenzero (Zingiber officinalis), noto anche come ginger, è una pianta erbacea perenne originaria dell’Asia. I suoi principi attivi sono presenti nel
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Rimedi naturali: fitoterapia o omeopatia? Facciamo chiarezza
La ricerca di rimedi naturali per la propria salute è in costante aumento; sono sempre di piu’ le persone che
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Combattere l’ansia con olio essenziale di lavanda
I ritmi frenetici della società moderna hanno contribuito ad aumentare i disturbi dell’ansia tra la popolazione. Se prima c’era una
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Vegetariani in calo e ritorno alla dieta onnivora: attenzione alle proteine
Abbandonare la dieta vegetariana, tornando ad essere onnivori. L’ultimo rapporto Eurispes evidenza un calo dello 0,8% dei vegetariani italiani (nel
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Salute donna: ciclo mestruale e come calcolare i giorni fertili
Conoscere il proprio ciclo mestruale è essenziale per ogni donna. Il ciclo mestruale infatti è un indicatore della salute della
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Quinoa, come preparare una ricetta sana e salutare
Con uno stile alimentare sano e bilanciato a base di sostanze antinfiammatorie, abbinato a un’attività fisica regolare e moderata, è
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Sindrome del Colon Irritabile: dieta e alimenti da evitare
La Sindrome del Colon Irritabile (IBS) è un disturbo intestinale, ampiamente diffuso tra la popolazione e colpisce maggiormente le donne.
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I benefici della dieta crudista: più nutrienti e meno peso
Una dieta crudista è ideale per chi ha poco tempo da passare ai fornelli. Protegge dal caldo e permette di
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Lotta alla stitichezza: quali alimenti mangiare
La stipsi è uno dei problemi intestinali maggiormente diffusi tra la popolazione; a soffrirne sono inoltre maggiormente le donne. Nonostante
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